<レーシックガイド>レーシックが原因でのドライアイ


<レーシックガイド>レーシックが原因でのドライアイブログ:2017年01月07日


極度に食事を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、
体質から不快なにおいを感じることがあります。

この「シェイプアップ臭」は
体質の危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今のシェイプアップ法を見直す必要がありますよ。

シェイプアップ臭は、
無理な食事制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激な食事制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
体質の脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともに体質の外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
体質から甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

シェイプアップ臭を防ぐには…
食事内容を見直すとともに、体操をとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

シェイプアップ中に減らすべき糖質は、
甘いおかしや白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ライスはしっかり食べるようにしましょう。

食事制限だけで痩せようとするのは、シェイプアップ臭のもと。
体質を飢餓状態にするより、
体操によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。



- 注目サイト -

アキュラホーム 評判
URL:http://www.aqura.co.jp/lp/usersvoice/
アキュラホーム 評判ドットコム


- お勧めの情報 -

aws iotならこちら
URL:https://cloudpack.jp/service/option/iotpack.html
aws iotクリック




エタラビナビ
URL:http://xn--z9jtbt46bs25k0f7at0ad23j52nboo.com/e-laby/
エタラビ




オリジナルジャンパーの紹介
URL:http://www.edvan-print.com/item/list/?c=7
オリジナルジャンパーはここへ




tokyo bar
URL:http://restaurants.andaztokyo.jp/en/andaz-tavern-lounge/
tokyo bar