<レーシックガイド>レーシックには保証制度もある

<レーシックガイド>レーシックには保証制度もある



<レーシックガイド>レーシックには保証制度もあるブログ:2017年03月03日


シェイプアップの効果は、
基礎代謝量によって左右されるようですね。

基礎代謝量とは、全く体質を動かさない状態で、
呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に
消費されるカロリーの総計の24時間分です。

最低限必要なカロリーは、
24時間平均約1200カロリーと言われていますが、
日々の生活では、これ以上の多くのカロリーを消費しています。

ぼくたちの実際のカロリー消費量は、
日々の生活での活動量によって増減します。

年齢とともに基礎代謝量は減るのが一般的ですので、
若いときと同じようにカロリー摂取していると、
脂肪を燃焼できずに太ってしまいます。

つまり、年齢とともに取るエネルギーを減らすとか、
運動をして消費エネルギーを増やす努力が必要になってくる…
ということになります。

ならば、シェイプアップでは
消費カロリーを増やして、摂取カロリーをグンと減らせば良いのだと、
単純な公式を描きがちですが…

人間の体質はよく出来たもので、
食事で摂るカロリーを減らすと、
今までと同じようにエネルギーを使わずに済む…と判断してしまって、
痩せにい体質になったりするんです。

それよりは、10時13時ばん、
24時間3回の食事の摂取カロリーには気をつけて、
24時間の摂取カロリーは
「基礎代謝量」を下回らない様にすることに配慮しましょう!

特に、
シェイプアップに挑戦している時は、
綿密に食事の取り方についての検討が必要ですよ。

インターネット上では、
基礎代謝やカロリー計算について、
数字を入力するだけで、一発でわかるというサイトもあります。

利用してみると、改めて、
今まで知らなかった体質のことが詳しくわかってきますよ!

<レーシックガイド>レーシックには保証制度もある

<レーシックガイド>レーシックには保証制度もある

★メニュー

<レーシックガイド>レーシックの紹介制度を有効活用
<レーシックガイド>老眼治療もレーシックにお任せください
<レーシックガイド>乱視の悩みはレーシックで解決
<レーシックガイド>レーシック後の視力維持は本人次第
<レーシックガイド>適性検査を受けてからレーシック
<レーシックガイド>レーシックにおけるリスクを理解しよう
<レーシックガイド>レーシック選びに口コミサイトを活用
<レーシックガイド>レーシックには保証制度もある
<レーシックガイド>なんと交通費を貰えるクリニックもある
<レーシックガイド>レーシックが原因でのドライアイ


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)熟練された医師を選んでレーシック